Karate 35plus

Gruppe 35plus bei Kräftigungsübungen
Gruppe 40plus beim Aufwärmen

Im Kurs Karate 40plus betreiben wir traditionelles Shotokan Karate. Wir üben Abwehr- und Angriffstechniken mit Armen und Beinen. Dabei legen wir auf eine körperschonende Ausführung besonderen Wert. Mit Karatetechniken und mit ergänzenden Gymnastikübungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und Kraft sowie koordinative Fähigkeiten, besonders den Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit.

Im Partnertraining wenden wir erlernte Grundtechniken an. Dank einer guten Körperkontrolle, hoher Präzision und Konzentration gehen wir von einfachen Übungen zu sportlichen Trainingsformen und wirksamen Selbstverteidigungstechniken über.

Das Kata-Training ist ein wichtiges Element im traditionellen Karate. Wir üben überlieferte, festgelegte Bewegungsabläufe und beleben sie mit unserem Kampfgeist und unserer Anwendungsvorstellung.

Erleben Sie eine ausgewogene Mischung aus Fitnesstraining, Kampfkunst und Selbstverteidigung.

Erfahren Sie durch Karatetechniken und Rituale fernöstlicher Kampfsportarten was Zanshin bedeutet und begegnen Sie damit den Anforderungen des Alltags. Zu den Kursdetails.

Postadresse

Zanshin Karate Dojo

Hegifeldstrasse 53

8404 Winterthur

 

Trainingsorte

siehe "Kurse"

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